HEALTH 散歩で建康になる方法と効果
建康のため、運動不足解消のためになにか運動をしようと思っている人も多いと思う。散歩するだけで建康に良いと聞くが、本当なのか？そんな散歩について、「本当に建康にいいのか」「散歩のメリットは？」「どれぐらい散歩をしたらいいのか」が気になる。そこ...
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HEALTH 【実体験】禁煙に成功した方法と禁煙の効果
電子タバコであろうが、喫煙所で吸わなければならず、喫煙者は肩身がせまい。たばこの価格もどんどん財布を攻撃してくる状況。経済的にも健康的にも、もっと言えば家族のためにも禁煙しようと思っている人も多いと思う。そんな人は、「禁煙に失敗しそう」「禁...
CLINIC 痔伝 ～痔瘻体験記～ シーズン6＜シートン法の術後経過＞ epsode06
シートン法の術後経過。ゴムが取れてからの術後1か月～6か月くらいまでの生活について。 シートン法のゴムがとれ、傷の回復を待つだけになった。生活はすごい楽になったが完璧になるまでには時間がかかる 前回記事はこちら 私は2022年に痔ろうの手術...
HEALTH サウナはどんな時・どんな事に困っていたら行くと効果が実感できる？どれぐらい行けばいいのか？
サウナで「整う」ことがブームになり、サウナに行くのにはまった人は数多くいると思う。そんなサウナについて、「サウナでどんな症状が改善するのか」「どんな時、どんな症状を改善したいときにサウナにいくべきか」が気になる。また、「サウナはどれぐらいの...
CLINIC 【実際の費用公開】痔ろうの手術費用と保険適用
痔ろう治療に関する費用感や保険についての悩みを抱えている方向けの記事。実際、私も痔ろうと分かってから費用や保険などについて不安がありました。なかなか実体験の情報がなかったので以下についてまとめた。 痔ろうの治療っていくらかかるの？ 痔ろうの...
CLINIC ほとんどが痔ろうになりやすい人！？痔ろうにならないためにできること
いろいろ調べると痔ろうかもしれない。 そもそもどんな人がなりやすいのだろうか？自分も当てはまってるのかな？ 痔ろうにならないためにはどうすればいいのかな？ こういったお悩みを解決したい。 私はこれまでのかずかずのお尻のトラブル経験、痔の治療...
CLINIC 【実体験】おしりにしこり? 座ると痛いかも？ 原因と対処方法
おしりにしこりが・・・なんだろう？ 気のせいならいいんだけど 放っておいていいのか不安で怖い なんか、大きくなっているかも こういったお悩みを解決したい。 私はこれまでのかずかずのお尻のトラブル経験、痔の治療、手術の経験をしている。痔の手術...
CLINIC 【実体験】おしりに違和感があるあなたへ 不安だけど原因調査と対処すれば大丈夫！
いきなりおしりに違和感が・・・なんだろう？ 病院に行くのが怖いし恥ずかしい 放っておいていいのか不安 なんか調べるのすら怖い 治ったっぽいけど大丈夫なのかな こういったお悩みを解決する記事。 私は2022年に痔ろうの手術をしたが、それまでの...
DRINK 【体験談】炭酸水でサワー感覚だせば無理なく禁酒できる １か月で５キロ瘦せ成功
禁酒したらどれぐらいやせるのだろうと思い、実施した禁酒体験の記事。 健康診断で脂質異常と判定され、食生活改善と体重を減らさねばならなくなった。適度な運動はもちろんだが、お酒のカロリーってバカにならないので禁酒を決意。 こんな方向け 禁酒でき...
CLINIC 痔ろう治療・手術体験（切開開放術、シートン法） 手術への不安と治療の感想
私自身が痔ろう手術をするときに体験談があったらよかったなと思ったので、そんな方に向けた記事。私は2022年に痔ろうの手術をした。それまでの違和感発見から病院診断、いったんあきらめる。しかし、再度決意してからの手術、術後の生活、現在に至るお尻...