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【体験談】炭酸水でサワー感覚だせば無理なく禁酒できる　１か月で５キロ瘦せ成功

禁酒したらどれぐらいやせるのだろうと思い、実施した禁酒体験の記事。健康診断で脂質異常と判定され、食生活改善と体重を減らさねばならなくなった。適度な運動はもちろんだが、お酒のカロリーってバカにならないので禁酒を決意。こんな方向け禁酒できるか不...

体の中から健康になるあずき茶・黒豆茶を飲んでみた黒豆茶・小豆茶の効能とは

体に良いとされて話題のあずき茶・黒豆茶。冷えやむくみが気になる方や、体の中から健康になりたいなど、以下のような悩みがある方向けの記事。普段飲んでいる麦茶だと冷えがきになる体の中から整って健康になりたいむくみが気になる豆のお茶って甘いんじゃな...