体に良いとされて話題のあずき茶・黒豆茶。
冷えやむくみが気になる方や、体の中から健康になりたいなど、
以下のような悩みがある方向けの記事。
- 普段飲んでいる麦茶だと冷えがきになる
- 体の中から整って健康になりたい
- むくみが気になる
- 豆のお茶って甘いんじゃないの？おいしいの？
- 黒豆茶・あずき茶って効果あるの？
我が家では年中麦茶を飲んでいたが、冷えが気になり、あずき茶と黒豆茶デビューをした。
体の中から整う感覚、むくみの解消、冷えが改善してきた気がする。そしてなんといってもおいしい。
冷えが気になり白湯をためしてみた
年齢なのか今年からやたら冷えが気になりだし、毎朝は白湯からスタートする毎日。
夜もずっと冷たい飲み物を飲んでいたが、白湯が落ち着く体に。
白湯って勝手にじいさん、ばあさんでも飲まないし、病人が飲むものと思っていたが、侮れない。かなり整う。でも、もっと健康になれるのないかな。
話題のあずき茶
朝と夜は白湯だが、日中のんでいる麦茶も夏は良いかもしれないが、やっぱ冷える。
そこで別のよさげなお茶を探していたところにスーパーティーの情報をゲット。
「あずき茶」がすごすぎる。
あずきに含まれるサポニンという成分は、脂質の代謝を促したり、血糖値の上昇を抑え、血液の流れを良くしたり、むくみの解消をサポートしてくれます。あずきには、不溶性の食物繊維が豊富に含まれており、体内の老廃物を外に排出する助けがあるのでデトックス効果も期待できます。
yogajournal.jp
また、体を温める効果が高く、血流をよくしてくれます。体温が上がると全身の血流がスムーズになってカラダの隅々まで栄養が行き渡り、代謝が上がったり、冷え症を改善したりしてくれます。
あずき茶の効能まとめ
- 脂質代謝
- 血糖値の上昇抑制
- 血流改善
- むくみ解消
- デトックス効果
- 体を温める
- 代謝UP
- 冷え症改善
- 老化防止
すごすぎる！脂質や血統値、むくみも解消できて冷えにもいいなんて、気づくの遅すぎた。
飲んだ感想
とてもおいしい。
香ばしさと甘みがほんのりで個人的にはほうじ茶がすこし甘くなった感じ。
飲んでみたあずき茶
全然毎日飲める。
むしろこっちの方がおいしい。
そして黒豆茶
あずき茶は少し高級だなと思い、次に気になっていた黒豆茶をトライ。
こちらもアントシアニンが含まれていてなかなかのスーパーティー。
黒豆は食べるだけではないのか。
黒豆茶は、アンチエイジングや冷え性対策に効果を示すと言われています。その人気や効果は、医師からなどの専門家からも太鼓判を押されているほどです。
丹波篠山いのうえ黒豆農園
黒豆茶の効能まとめ
- 視覚機能を良くする
- 白内障の予防
- メタボ予防
- 血圧コントロール
- アンチエイジング効果
- 血流改善
- 冷え性改善
目にも良くて、アンチエイジングにメタボ予防。冷えにもいいのか。
飲んだ感想
あずき茶ほど甘みは感じなかったが、香ばしさとまろやかさにほのかな甘みでこれまたおいしい。
飲んでみた黒豆茶
ずっと飲むならすこしだけお安い黒豆茶かも。そしてたまにあずき茶かな。
最後に
どちらも、朝の顔がすっきりしてきている気がしている。
むくみに効いているんだと思う。たぶん。
まだ体重が減ったりはしていないので継続していくつもり。
ではまた、よいお茶と健康ライフを。
